Lohnt sich Emsculpt? Eine Überprüfung des Körpers

Alles Wissenswerte über die erste Muskelaufbaumaschine.

Seit ich denken kann, habe ich einen 5 cm langen, kneifbaren Ring um meinen Bauchnabel, den ich liebevoll „mein Donut“ nenne. Es handelt sich um ein hartnäckiges kleines Ding, das sich auch nach Gewichtsverlust, einer blitzsauberen Diät oder fünf Trainingseinheiten pro Woche nicht vom Fleck rührt.

Als ich also von Emsculpt hörte, einer neuen nichtinvasiven, von der FDA zugelassenen und risikofreien Behandlung, die verspricht, Bauchmuskeln aufzubauen und den Bauch flacher zu machen, klang es wie das Wunder, auf das ich gewartet hatte. Ich würde lügen, wenn ich sagen würde, dass die Ästhetik nicht der erste Reiz war.

Aber als sehr aktiver, gesundheitsorientierter Mensch, der die Nachteile von Bauchfett (erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen) und die Vorteile eines starken Rumpfes (besseres Laufen und Heben, bessere Balance und Haltung sowie weniger Rücken, Nacken und Knie) kennt (Schmerz) Ich fühlte mich noch stärker in den Bann gezogen. Und vielleicht das Beste daran: Alles, was ich dazu brauchte, war, flach auf einem Tisch zu liegen und an eine schlanke Maschine angeschlossen zu sein.

Die meisten Körperformungsbehandlungen zielen darauf ab, Fett zu entfernen oder die Haut mithilfe von Lasern oder Ultraschall zu straffen. Der einzige Zweck von Emsculpt besteht jedoch darin, bestimmte Bereiche – derzeit die Bauchmuskeln oder den Po – durch den Aufbau von Muskelmasse zu straffen. (Klinische Untersuchungen zeigen eine durchschnittliche Zunahme der Muskeldicke um 19 Prozent sechs bis neun Monate nach der Behandlung.)

Um dies zu erreichen, sendet das Gerät hochintensive elektromagnetische Impulse aus, um Muskelkontraktionen zu erzwingen – das Äquivalent von 20.000 Crunches in 30 Minuten – und stärkt so die Muskelfasern in einer bisher unmöglichen Zeitspanne. Der Fettabbau – eine Reduzierung um 19 Prozent – ​​ist eigentlich nur ein willkommener (und nachgewiesener) Nebeneffekt, der einen echten Unterschied für Ihre Herzgesundheit machen kann.

Wie sich herausstellte, war ich der ideale Kandidat: fit, aber nicht besonders durchtrainiert, mit ein paar (nicht mehr als 20) Pfunden Fett und ohne interne Metallinstrumente (wie ein IUP), die die magnetischen Wellen stören.

„In meinen 10 Jahren in der Privatpraxis ist es das coolste Gerät, das wir je hatten“, sagte der Dermatologe Arash Akhavan, MD, von der Klinik der Dermatology and Laser Group in Manhattan, als sein Techniker ein Plastikpaddel um meine nackte Taille schnallte und es bedeckte der Bereich zwischen meinen Rippen und Hüftknochen. „Eine Behandlung, die Muskeln aufbaut, ohne dem Körper etwas Künstliches hinzuzufügen … es ist wirklich einzigartig.“

Es fühlte sich auf jeden Fall einzigartig an: Die von den Paddeln ausgehenden Vibrationen wechselten zwischen wiederholtem Summen (einiges so intensiv, dass ich dachte, sie würden mich direkt vom Tisch heben) und harten Klopfen, die sich anfühlten, als würde jemand auf eine Glasscheibe klopfen auf meinem Bauch.

Beides war nicht schmerzhaft, nur unangenehm. Als die 30 Minuten vorüber waren, zog ich mich an und machte mich wieder an die Arbeit. Keine Schmerzen, keine Rötung, kein Nada – nur drei weitere Besuche, verteilt auf die nächsten anderthalb Wochen.

Der Mangel an Ausfallzeiten hat Emsculpt zu großer Beliebtheit verholfen, und Hautärzte kämpfen darum, eines in ihrer Praxis zu bekommen (bisher haben es etwa 400 im ganzen Land). Und laut den Ärzten, mit denen ich gesprochen habe, wird es den ganzen Tag über verwendet, obwohl es insgesamt etwa 4.000 US-Dollar für vier Sitzungen kostet.

„Die Zufriedenheit der Patienten ist enorm“, sagt Dr. Akhavan, „so sehr, dass einige Leute jeden Monat zu Erhaltungsbehandlungen zurückkommen.“

Marnie Nussbaum, MD, eine Dermatologin in New York City, stimmte zu: „Ich sehe etwa fünf Patienten pro Tag, und keiner hatte irgendwelche Beschwerden“, sagt sie. „Die Hälfte bemerkt einen sofortigen Effekt nach einer Behandlung, aber 84 Prozent berichten einen Monat nach Abschluss der Serie von einem signifikanten Unterschied; 90 Prozent, drei Monate später.“

Ein Vertreter von Emsculpt sagte mir, das sei normal – jeder, der jemals Krafttraining gemacht hat, weiß, dass unsere Muskeln als Reaktion auf den Stress, den wir ihnen auferlegen, Zeit brauchen, um zu wachsen.

Auch das Angebot von Emsculpt wird erweitert: Während die Behandlung derzeit für Bauch und Po verfügbar ist, bestätigte ein Vertreter, dass sie bald für zwei weitere Körperbereiche verfügbar sein wird (welche und wann, bleibt noch unklar, aber Dr. Akhavan vermutet den Oberarm und Innenseite des Oberschenkels).

Mein Bauch sah nach meiner ersten Sitzung nicht viel anders aus, aber als ich ihn anstupste, fühlte es sich härter an. Ich schwöre, dass mein Oberkörper nach meiner zweiten Behandlung im Fitnessstudio beim Rudern und Ausfallschritten stabiler war. Nach dem dritten Besuch konnte ich zwei Minuten lang die Bretter halten.

Noch nicht bereit, Emsculpt auszuprobieren? Probieren Sie diese Workouts für straffere Bauchmuskeln aus:

Jetzt, einen Monat nach meiner letzten Sitzung, bemerke ich eine etwas schlankere Taille und kleine Linien, die sich um meine Bauchmuskeln herum bilden. Und obwohl mein Donut immer noch da ist, sieht er weniger ausgeprägt aus, besonders von der Seite. Ich bin weit entfernt von einem Sixpack, aber ich bin nicht enttäuscht.

Ich bin selbstbewusster als je zuvor, und das nicht nur, weil ich in kleinere Oberteile passe. Ich liebe es, wie stark ich mich beim Laufen und Training fühle – das stärkste, das ich je gefühlt habe. Das ist das wahre Wunder. Maschinell hergestellt oder nicht.

Eine Version dieses Artikels erschien ursprünglich in der Mai-Ausgabe 2019 von Women's Health. Für weitere Informationen darüber, wie Sie ein glücklicheres und gesünderes Leben führen können, lesen Sie jetzt eine Ausgabe am Kiosk.

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